SERÁ QUE EXISTE PREÇO PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL E FELIZ?
Nas últimas décadas, a ciência tem feito um trabalho considerável para melhorar a saúde física de todos nós. Os especialistas investigaram um número infinito de doenças, bem como diferentes tratamentos para curá-las. Embora ainda haja muito por descobrir, graças a isso, a expectativa de vida aumentou muito no último século. Mas há algo que foi sistematicamente negligenciado: o bem-estar dos idosos.
Como a nossa expectativa de vida aumentou, não seria bom que esse tempo extra fosse de qualidade?
O papel da autoaceitação e da autonomia no bem-estar dos idosos
Um primeiro fator fundamental para o bem-estar dos idosos é a autoaceitação. Mas o que é isso? É o conhecimento e a aceitação dos aspectos positivos e negativos de si mesmo. Nesse sentido, ter atitudes positivas em relação à nossa própria pessoa trará um maior bem-estar psicológico.
De fato, as pessoas mais velhas com pouca autoaceitação estão mais insatisfeitas consigo mesmas, além de desejarem ser diferentes e apresentarem uma desaprovação maior em relação ao seu passado em comparação com aqueles que têm uma autoaceitação elevada.
O bem-estar das pessoas idosas também influencia a sua autonomia. Ou seja, na sua capacidade de manter as suas convicções com determinação e se comportar de acordo com a sua escala de valores. Dessa forma, resistem melhor às pressões sociais e são mais independentes para tomar decisões.
Um olhar para o futuro dos idosos
Os objetivos e as metas que dão sentido à nossa existência são o nosso objetivo de vida. Quando atingimos uma certa idade, encontrar algo que dê significado aos anos vividos e aos que ainda virão funciona como uma motivação para seguir em frente, além de nos ajudar a assumir as obrigações que todos nós temos e a enfrentar situações complicadas.
Em relação ao objetivo de vida, há outro fator que influencia o bem-estar dos idosos: o crescimento pessoal. Isso inclui tanto a abertura para novas experiências quanto o desenvolvimento das próprias qualidades. Ou seja, é a capacidade de crescer e continuar evoluindo enquanto enfrentamos os desafios e estabelecemos novos objetivos.
Esse desejo de melhorar como pessoa aumenta o seu interesse pelo futuro. Além disso, os motiva a adquirir e desenvolver novos comportamentos e capacidades, evitando a deterioração de algumas habilidades e melhorando a destreza em outras.
Texto: amenteemaravilhosa.com.br
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Do que adianta ter uma vida longeva se não tem saúde para aproveita-la ao máximo? Quantos idosos não se cuidaram durante sua vida e agora estão doentes e dependentes de medicamentos...
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