IdosandoAvida

Jeremias Monteiro. Foto: Camila Pifano/Divulgação O Crossfit é uma atividade que pode trazer muitos benefícios para os idosos, como um envelhecimento tranquilo e saudável. A prática auxilia no desenvolvimento da funcionalidade, trabalhando a flexibilidade, o equilíbrio e a capacidade cardiorrespiratória.  Através da atividade física, pessoas com mais de 60 anos podem obter maior competência funcional e autoestima, como é o caso do aposentado Jeremias Monteiro, de 81 anos, que incorporou os exercícios ao seu dia a dia. "Conheci a modalidade através do meu neto. Hoje, eu tenho maior disposição, mobilidade e mais energia. É uma atividade muito completa, que nos dá uma condição diferenciada em relação às pessoas na mesma faixa etária", disse.  Os movimentos praticados são basicamente os mesmos que são aplicados aos mais novos, com recomendações apenas quanto à intensidade com que são realizados. Isso porque os idosos devem utilizar menos peso, fazer um número menor

Um em cada dez idosos bebe sem moderação, o que o torna mais vulnerável a problemas de saúde, segundo um estudo realizado pela New York University (NYU) em parceria com o Center for Drug Use, nos Estados Unidos, publicado no Journal of American Geriatrics Society. O consumo excessivo de álcool é mais preocupante na velhice devido ao risco aumentado de queda, interação com medicamentos e presença de doenças crônicas, afirmam os pesquisadores. O estudo não encontrou associação entre a bebedeira e transtornos mentais. "A bebedeira, mesmo esporádica, pode afetar negativamente condições de saúde exacerbando doenças, interagindo com medicamentos e complicando tratamentos", afirmou Benjamin Han, principal autor do estudo e professor assistente no Departamento de Divisão de Medicina Geriátrica e Cuidados Paliativos de Medicina da NYU, por meio de nota. Foram analisados 10.927 adultos acima de 65 anos que participaram de uma pesquisa nacional sobre saúde e uso de droga

(foto: Mariana Machado/CB/D.A Press) Quando tocam as primeiras notas de O Lago dos Cisnes, de Tchaikovski, as bailarinas, atentas, de meia-calça e saia rodada, assumem posição. Ao comando da professora, ficam na ponta dos pés, sobem os braços e executam os pliés. O único diferencial dessa turma é a faixa etária das alunas: a mais jovem tem 60 anos; a mais velha, 74. O curso de balé para idosos do Serviço Social do Comércio (Sesc) de Ceilândia é prova de que não existe idade para dançar, muito menos para ser feliz. As 17 bailarinas da turma são uma pequena fração da parcela da população que, hoje, vive um momento emblemático. A projeção do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostra que o Brasil tem, em 2019, a maior expectativa de vida ao nascer da história: 76 anos. Com mais gente vivendo mais tempo, surge a necessidade de ressignificar a velhice e de levar a chamada “melhor idade” de maneira ativa. Aos 65 anos, Vanir Alves vive uma fantasia da infância.

Carmela e a filha Fernanda | Folhapress "Deus não poderia ter colocado pessoa melhor para cuidar de mim. Ela é um anjo na minha vida." É dessa forma que Carmela Carnevale, 83 anos, descreve sua filha, Fernanda Carnevale, 50, com quem mora na região central de São Paulo. Devido a uma isquemia na medula durante uma cirurgia para corrigir uma válvula da aorta, Carmela perdeu a força nas pernas e o controle de suas necessidades fisiológicas, necessitando de ajuda 24 horas por dia desde então, como muitos idosos e idosas Brasil afora. Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) de 2018, 14% da população brasileira é composta por idosos com idade superior a 60 anos. Com o crescimento dessa parcela da população, o interesse para se tornar um cuidador de idosos aumentou da mesma forma. Segundo dados divulgados pelo Cebrac (Centro Brasileiro de Cursos), os cursos de formação de cuidadores tiveram no ano passado um aumento de 84% na procur